Bibliothèque d’auto-exploration

Cap Oasia

Ton miroir digital.

Pas de coaching. Pas de diagnostic. Pas un cabinet. Une bibliothèque pour comprendre comment tu fonctionnes, dans tes relations, ta tête, ta vie. En 5 minutes, tu vois clair.

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22 Quiz premium
100 Profils archétypes
5 Thèmes de vie
5 min Par quiz
💙 Relations & liens affectifs Schémas, attachement, rôles, trahisons, comment tu te lies aux autres
🧠 Surcharge mentale Charge invisible, rumination, épuisement
🌱 Reconstruction Confiance, identité, reset intérieur
💼 Reset professionnel Sens, reconversion, imposteur
🌿 Espace & énergie Environnement, digital, rythmes
Format court premium, 5 minutes
Résultat immédiat
Aucun jargon clinique
Incarné par Elya & Emrys
100% francophone
La bibliothèque

Choisis ton thème.
Commence où tu en es.

5 piliers thématiques, 22 quiz premium, 30 mini quiz gratuits. Chaque quiz disponible immédiatement. Chaque profil révèle une dynamique réelle, avec ses forces, ses angles morts, et une piste concrète.

💙
Pilier 1
Relations & liens affectifs
6quiz disponibles
Q1 Bientôt
Quel est ton schéma relationnel invisible ?
Le mouvement automatique que tu rejoues dans chaque relation, sans forcément t’en rendre compte.
5 questions 3 min 5 profils
Q2 Gratuit
Quel est ton vrai style d’attachement ?
Pas ce que tu penses vivre, ce que tu vis vraiment quand quelqu’un s’approche.
5 questions 3 min 5 profils
→
Q3 Bientôt
Pourquoi tes relations s’enlisent toujours au même moment ?
Le point de basculement récurrent, celui qui précède le refroidissement ou la rupture.
8 questions 5 min
Q4 Bientôt
Quel rôle joues-tu vraiment dans tes liens proches ?
Le sauveur, le confident, le pilier silencieux, ou autre chose.
8 questions 5 min
Q5 Bientôt
Quel type de trahison portes-tu encore ?
Ce qui s’est rompu un jour, et la trace que ça laisse dans tes liens d’aujourd’hui.
10 questions 5 min
🧠
Pilier 2
Surcharge mentale
5quiz, bientôt
Q7 Bientôt
Quel type de charge mentale portes-tu ?
Invisible, relationnelle, professionnelle ou diffuse, chaque type a ses signaux et ses pistes.
8 questions5 min
Q8 Bientôt
À quel stade d’épuisement émotionnel es-tu ?
Entre la saturation légère et le vide complet, où tu en es vraiment en ce moment.
8 questions5 min
Q9 Bientôt
Quel est ton mode de pensée dominant en surcharge ?
Rumination, hyper-analyse, dispersion ou paralysie, le mode qui prend le dessus quand ça déborde.
8 questions5 min
Q10 Bientôt
Quelle inquiétude diffuse portes-tu ?
Pas une peur identifiable, une tension de fond qui ne disparaît jamais vraiment.
8 questions5 min
Q11 Bientôt
Pourquoi n’arrives-tu pas à passer à l’action ?
Procrastination, perfectionnisme, peur de l’échec ou autre chose, la vraie raison derrière le blocage.
8 questions5 min
🌱
Pilier 3
Reconstruction
4quiz, bientôt
Q12 Bientôt
À quelle étape de ta reconstruction es-tu ?
Après une épreuve, où en es-tu vraiment dans le processus de reconstruction ?
8 questions5 min
Q13 Bientôt
Quel niveau de confiance reste intact en toi ?
Confiance en soi, aux autres, en l’avenir, ce qui tient encore et ce qui s’est effrité.
8 questions5 min
Q14 Bientôt
Quel est ton vrai besoin du moment ?
Pas ce que tu devrais vouloir, ce dont tu as réellement besoin là, maintenant.
8 questions5 min
Q15 Bientôt
Quel est ton rapport à ton corps ?
Présence, distance ou ambivalence, comment tu habites ton espace intérieur physique.
8 questions5 min
💼
Pilier 4
Reset professionnel
3quiz, bientôt
Q16 Bientôt
Quel est ton vrai signal de reconversion ?
Ennui, épuisement, inadéquation ou appel vers autre chose, ce que ce signal dit vraiment.
10 questions5 min
Q17 Bientôt
Quel est ton archétype professionnel profond ?
Au-delà du poste et du titre, le mode de fonctionnement qui te définit dans l’action.
10 questions6 min
Q18 Bientôt
Quelle forme de syndrome de l’imposteur vis-tu ?
Il n’y a pas qu’une seule façon de douter de soi, laquelle est la tienne ?
8 questions5 min
🌿
Pilier 5
Espace & énergie
4quiz, bientôt
Q19 Bientôt
Quel type de désordre habite chez toi ?
Le désordre visible n’est souvent que le reflet d’autre chose, une lecture de ton espace intérieur.
8 questions5 min
Q20 Bientôt
Quel est ton vrai rapport à ton intérieur ?
Refuge, fardeau ou décor oublié, ce que ton foyer dit de ton état intérieur.
8 questions5 min
Q21 Bientôt
Quelle est ta vraie addiction discrète aux écrans ?
Pas la durée, le besoin que ça remplace. Stimulation, fuite, connexion ou contrôle.
8 questions5 min
Q22 Bientôt
Quel est ton vrai cercle d’influence ?
Les gens qui t’élèvent, ceux qui t’épuisent, et ceux qui t’ancrent, une lecture de ton environnement humain.
8 questions5 min
✦ Elya & Emrys

Deux personnages.
Tes dynamiques incarnées.

Elya et Emrys sont collègues depuis 4 ans, devenus amis proches. Confidences à la pause café, messages tardifs, silences qui en disent long. Chaque quiz, chaque profil, chaque rapport est mis en scène à travers eux, pour que tu te reconnaisses sans avoir besoin de grilles d’analyse.

Elya, 32 ans
" Je ressens d’abord. Je comprends après. "
Emrys, 34 ans
" Je pense d’abord. Je ressens quand je peux plus l’éviter. "
Elya
Ok. Il a forcément vu.

Enfin... peut-être pas. Il est peut-être en réunion.

Stop. Stop. Il est en réunion.
Emrys
Elle a envoyé ce message. Je vais répondre après ma réunion. Faut que je réfléchisse à ce que je vais dire.
Même situation. Deux traitements totalement différents. Reconnaître lequel est le tien, c’est déjà le début d’une lecture.
Bibliothèque annuelle

Tous les quiz.
Tous les profils.
Un accès illimité.

Quiz, profils, workbooks, journaux guidés, fiches pratiques, 12 mois d’accès à l’intégralité de Cap Oasia.

22
Quiz premium
100
Archétypes
2245
Pages contenu
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Contenu éditorial d’auto-exploration à visée réflexive